La alcachofa es una especie vegetal con una importante presencia de fibra, algo que resulta ideal no solo para asegurar una buena digestión sino también para contribuir a la síntesis y eliminación de las grasas. Por tratarse de un producto depurativo, suele ser un gran apoyo para las dietas de adelgazamiento ya que consigue acelerar el metabolismo y este es el mejor punto de partida cuando se trata de estimular la quema de calorías.
No es gratuito que la alcachofa para bajar de peso sea un recurso tan popular, sin embargo, no se debe perder de vista que su consumo debe estar acompañado de una alimentación equilibrada y unas cuantas sesiones de actividad física para obtener resultados óptimos que conduzcan al establecimiento de hábitos, que es lo que a fin de cuentas asegura no recuperar el peso perdido.
¿Cómo tomar alcachofa para adelgazar?
En este sentido, definitivamente son muchas las opciones disponibles, tenemos, por ejemplo, el emplearla en su estado natural para la preparación de infusiones o tés que se beben a lo largo del día, de igual manera se puede optar por batidos con otros ingredientes que la potencien tal y como es el caso del jengibre.
A nivel comercial, se puede conseguir sin inconveniente alguno las ampolletas de alcachofa para garantizar un aporte diario o quizás la linaza de alcachofa en polvo que se puede adicionar a las bebidas y comidas para de esta manera no solo ayudar a la perdida de kilos sino también a nivelar la presión arterial.